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Bevor du ein körperliches Training beginnst, oder Übungen ausprobierst konsultiere bitte deinen Arzt und/oder einen qualifizierten Trainer. Gehe mit gesundem Menschenverstand an Übungen heran und achte auf Sicherheit. Die hier bereitgestellten Informationen wurden mit Sorgfalt erstellt. Wir übernehme keinerlei Haftungen für Verletzungen. Die Beiträge sind rein informativer Natur.

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